- Le Centre National des Arts Martiaux Libres et du Combat Libre.
- Le Centre National Français de Self-Défense.
Directeur Général : Patrick Gomes Da Costa.
Directeur Technique : Patrick Lombardo.
Inscriptions toute l'année :
- Hommes.
- Femmes.
- Enfants.
- Débutants.
- Avancés.
Cours de Pankido (sous la direction de Patrick Lombardo, assisté des champions du Pankido) :
Vendredi : 20h00-22h00
Samedi : 14h00-17h00
Dimanche : Open Mat de 14h00 à 17h00. Gratuit pour les membres du Pandokan. 10 euro pour les "externes".
Programmes des Cours avec Patrick Lombardo :
Pankido :
- Pieds Poings.
- Grappling Debout.
- Grappling au Sol.
- Pieds Poings au Sol.
- Préparation à la compétition.
Self-défense :
- Mains nues.
- Bâtons courts.
- Couteaux.
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L'Institut Pandokan c'est aussi :
- Yoga avec Bertrand Bruyat (diplômé Centres Sivananda Yoga Vedanta).
Lundi : 19h00-20h00 et 20h15-21h15
Mercredi : 13h00-14h00
Samedi : 11h00-12h00 et 12h15-13h15
Directeur Technique : Patrick Lombardo.
Inscriptions toute l'année :
- Hommes.
- Femmes.
- Enfants.
- Débutants.
- Avancés.
Cours de Pankido (sous la direction de Patrick Lombardo, assisté des champions du Pankido) :
Vendredi : 20h00-22h00
Samedi : 14h00-17h00
Dimanche : Open Mat de 14h00 à 17h00. Gratuit pour les membres du Pandokan. 10 euro pour les "externes".
Programmes des Cours avec Patrick Lombardo :
Pankido :
- Pieds Poings.
- Grappling Debout.
- Grappling au Sol.
- Pieds Poings au Sol.
- Préparation à la compétition.
Self-défense :
- Mains nues.
- Bâtons courts.
- Couteaux.
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L'Institut Pandokan c'est aussi :
- Yoga avec Bertrand Bruyat (diplômé Centres Sivananda Yoga Vedanta).
Lundi : 19h00-20h00 et 20h15-21h15
Mercredi : 13h00-14h00
Samedi : 11h00-12h00 et 12h15-13h15
Dimanche : stages (se renseigner)
Rens. : 06 86 40 75 47
- Sanda (Association Sanda Multi Boxes et Fitnes) avec Sébastien Loeillot, Champion de France.
Mardi : 19h00-21h00
Jeudi : 19h00-21h00
Rens. : 06 86 40 75 47
- Sanda (Association Sanda Multi Boxes et Fitnes) avec Sébastien Loeillot, Champion de France.
Mardi : 19h00-21h00
Jeudi : 19h00-21h00
- Karaté Kyokushinkai (Sekai Kan Kyokushin Karaté Club) avec Lucian Gogonel, Champion du Monde
Mercredi : 19h00-21h00
Vendredi : 19h00-21h00
Rens. : 06 68 71 96 14 et 06 20 89 95 37
- Penchak Silat : école Franck Ropers 5e dan. Cours assurés par Rabindra 2e dan.
Mardi : 20h00-22h00
Jeudi : 20h00-22h00
Rens. : 06 64 36 96 59
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