tag:blogger.com,1999:blog-26713879634456897172011-10-24T19:13:54.228+02:00Dôjô Central du PankidoFondateur du Pankido Directeur du Pandokanhttp://www.blogger.com/profile/05642978465947931795noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-2671387963445689717.post-87634247174243354862011-09-15T19:03:00.004+02:002011-10-24T19:06:51.412+02:00<span style="color:#33cc00;">Stage de Self Défense pour tous</span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Hommes Femmes Débutants</span></div><div>Samedi 12 Novembre 2011<br />Institut Pandokan<br />49-47 Avenue du Président Wilson<br />93100 Montreuil<br /><span style="color:#ffff66;">14h00 - 18h00</span><br /><span style="color:#cc33cc;">Participation : 20 euros</span></div><div><span style="color:#cc33cc;">Tenue vestimentaire : libre</span></div><div><span style="color:#cc33cc;">Programme : Self Défense urbaine toutes situations</span></div><div><span style="color:#cc33cc;">Défenses à mains nues contre mains nues</span></div><div><span style="color:#cc33cc;">Défenses à mains nues contre bâton</span></div><div><span style="color:#cc33cc;">Défenses à mains nues contre couteau</span></div><div><span style="color:#cc33cc;">Initiation à l'utilisation du bâton court et du couteau</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2671387963445689717-8763424717424335486?l=pankido.blogspot.com' alt='' /></div>Fondateur du Pankido Directeur du Pandokanhttp://www.blogger.com/profile/05642978465947931795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2671387963445689717.post-29550609312584105192011-02-06T19:10:00.034+01:002011-10-24T19:13:54.243+02:00L'Institut Pandokan se présente comme :<br /><div><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">- Le Centre National des Arts Martiaux Libres et du Combat Libre.</span></div><br /><div><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">- Le Centre National de Self-Défense.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#33CCFF;"><br /></span>Directeur Général : <span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">Patrick Gomes Da Costa</span>.<br />Directeur Technique : <span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">Patrick Lombardo</span>.<br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">Inscriptions toute l'année :</span></span><br />- Hommes.<br />- Femmes.<br />- Enfants.<br />- Débutants.<br />- Avancés.<br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">Cours de Pankido (sous la direction de Patrick Lombardo, assisté des champions du Pankido) :</span></span><br />Mardi : 20h30-22h00<br />Vendredi : 20h00-22h00<br />Samedi : 14h00-17h00<br />Dimanche : Open Mat de 14h00 à 17h00. Gratuit pour les membres du Pandokan. 10 euro pour les "externes".<br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">Cours de Self-Défense (sous la direction de Patrick Lombardo, Ceinture Rouge 7e Degré) :</span></span><br />Mardi : 19h00-20h30</div><br /><div>Jeudi : 19h00-20h30<br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">Programmes des Cours avec Patrick Lombardo :</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;"><br /></span><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">Pankido :</span></span><br />- Pieds Poings.<br />- Grappling Debout.<br />- Grappling au Sol.<br />- Pieds Poings au Sol.<br />- Préparation à la compétition.<br /><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">S</span><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">elf-défense :</span></span><br />- Mains nues.<br />- Bâtons courts.<br />- Couteaux.<br /><br />------------------------------------------------------------------------<br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="color:#ff6600;">L'Institut Pandokan c'est aussi :</span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">- Yoga</span> avec Bertrand Bruyat (diplômé Centres Sivananda Yoga Vedanta).<br />Lundi : 19h00-20h00 et 20h15-21h15<br />Mercredi : 13h00-14h00 et 14h15-15h15<br />Samedi : 11h30-12h30<br />Rens. : 06 86 40 75 47<br /><span class="Apple-style-span" style="color:#33ccff;">- Sanda</span> (Association Sanda Multi Boxes et Fitnes) avec Sébastien Loeillot, Champion de France.<br />Mardi : 19h00-21h00<br />Jeudi : 19h00-21h00</div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#33CCFF;">- Karaté Kyokushinkai</span> (Sekai Kan Kyokushin Karaté Club) avec Lucian Gogonel, Champion du Monde</div><div>Mercredi : 19h00-21h00</div><div>Vendredi : 19h00-21h00<br />------------------------------------------------------------------------ </div><br /><div></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#000000;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><br /></span></span></b></span></div><br /><div><br /><br /></div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_DvKnKJj8RGk/TDS6j22z10I/AAAAAAAAAEU/TpP8BvEdLbQ/s1600/PourleblogR.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491218970855069506" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 236px; CURSOR: hand; HEIGHT: 317px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DvKnKJj8RGk/TDS6j22z10I/AAAAAAAAAEU/TpP8BvEdLbQ/s400/PourleblogR.JPG" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2671387963445689717-2955060931258410519?l=pankido.blogspot.com' alt='' /></div>Fondateur du Pankido Directeur du Pandokanhttp://www.blogger.com/profile/05642978465947931795noreply@blogger.com